男人晚上常做一事当心生不出孩子

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医网摘要:古语有云:“不孝有三,无后为大”,娶妻生子成为每个男人这一生必须要去做的事情,然而在生活中,很多男人稀里糊涂就成了一个“不孝子”,患上了不育症,使整个家庭都陷入沉重的氛围。

古语有云:“不孝有三,无后为大”,娶妻生子成为每个男人这一生必须要去做的事情,然而在生活中,很多男人稀里糊涂就成了一个“不孝子”,患上了不育症,使整个家庭都陷入沉重的氛围。除了一些先天因素外,造成男人不育的绝大部分因素都是男人的不良行为习惯造成的,而且男人在晚上如果经常做一件事情,难么很有可能就生不出孩子了。

其实这件事情就是晚睡。

通常成年人睡觉时间应该是晚上11点之前,而所谓的晚睡其实就是在该睡觉的时间不睡觉,往往过了很久才睡觉??梢运?,很多男人都会熬夜晚睡,甚至不少人已经养成了这个习惯,到了该睡觉的点还是生龙活虎的做其他事情,然后过了很久才睡觉,结果第二天起床就萎靡不振的了。

男人为什么会熬夜晚睡呢?一些男人为了加班工作,为了可以多赚钱,于是牺牲自己睡觉的时间,可以说,这是男人熬夜晚睡的一大主要因素,所以说,男人在这个社会上其实是很累的。

但是更多男人睡得晚还是因为自身原因,比如喜欢出去玩,喜欢看电视玩手机,然后到很晚才进被窝,加上大脑还比较兴奋,又过了一段时间才能入睡。

在去年的一项调查研究中发现,超过百分之八十五的男人承认自己会睡得晚!晚睡不仅让男人第二天精力受损,长此以往对男人的健康也是大为不利的,甚至很少有人知道,经常晚睡会让男人不育的!

为什么晚睡会致不育

1、晚睡会造成男人不行了

其实男人和女人一样,体内也会有个周期性变化的激素曲线,在夜间,身体激素分泌本该较低,但因为男人晚睡,这样会刺激大脑皮层,导致强制腺体分泌过多的激素。长此以往,不仅破坏了男人的生物钟,而且也会让男人的性激素分泌紊乱,导致性能力降低,使男人出现“不行”的现象,所以会使男人出现不育的症状。

2、晚睡会使男人身体变差

其实男人都是知道晚睡是不好的,但是男人仗着自己的身体强健,所以对这些危害根本充耳不闻。

实际上再强健的男人,如果经常睡得晚的话,那么身体也是会变差的,这是因为经常晚睡的话,第二天起床后身体会觉得非常疲劳,精力会很差,身体的新陈代谢也会变得很差,那么人体的免疫力也会随之下降,使男人的身体素质变差,各种疾病也就此会侵袭男人的身体。

如果男人经常生病的话,哪怕只是小病,但是因为伤害了身体,加上一些药物具有副作用,致使精子的活力下降,男人的精子质量也会日趋下降,男人出现不育也是很有可能的。

3、晚睡伤肾

中医学术里,肾在五行属水,熬夜则伤津,会引起肾阴被伤,导致虚火上炎,而晚睡熬夜其实都是会造成体内的水分加剧流失,肾脏如果没有了水分支持,那么肾功能就会受损。

另外,肾脏被毁还有可能是因为身体的毒素,我们每天不管是吃什么还是做什么,身体内部其实都是会产生毒素的,而肝脏作为身体最大的解毒器官,它负责的就是将体内毒素分解,然后排出体外。

一天当中,最佳的排毒时间其实正是晚上,到了晚上9点向后,身体各个器官开始全面进入到排毒阶段,而只有在人体熟睡的情况下,排毒才能有序进行,如果男人这个时候不睡觉,实际上也就阻碍了身体器官的排毒,肝脏无法分解毒素,那么肾脏处的毒素也就越来越多,无法排出体外,在这些毒素的伤害下,肾脏也就会一步步被毁掉,最终使男人丧失生育能力!

不仅如此,男人睡得晚的时候通?;够嶙銎渌陨硖逵泻Φ氖虑?,比如吃夜宵,抽烟喝酒,我想这些行为出现在不少男人的身上吧,实际上这些行为都是会对男人的生育能力造成影响的。

男人如何改掉晚睡毛病

其实不少男人因为经常睡得晚,导致自身生物钟出现紊乱,也就是说,明明想早点睡,但就是睡不着,往往到很晚才能睡得着,那么这样的情况该如何改善呢?

1、睡前热水泡脚

想要改善晚睡这个毛病,那就要想个可以让男人快速入睡的办法,而小编觉得,最安全有效的方法莫过于用热水泡脚了,民间有句谚语——睡前烫烫脚,胜服安眠药,足以可见泡脚是一种非常好的入眠方式。

睡前用热水泡脚,在热水的刺激下,全身的血液循环流通,其中,大脑的血液会开始涌向脚底,所以泡完脚后,双脚会觉得比较肿,其实都是正常现象,而大脑因为血液量减少,那么就会变得疲劳,此时就可以快速入睡。

另外,男人泡脚还可以补肾,在晚上的时候,此时是肾经气血比较衰弱的时辰,泡脚的时候,身体热量增加,体内血管扩张,体内血液循环流通,肾脏部位的供血也变得充足,这样肾功能大大增强。

所以晚上睡前用热水泡脚不仅有助快速入睡,同时还可以帮助男人补肾。

2、喝杯牛奶加蜂蜜

牛奶和蜂蜜是生活中我们都会食用的营养品,而在晚上将这两物结合在一起则会碰撞出让人意想不到的火花。

古代民间流传这样一句话:“朝朝盐汤,暮暮蜜。”就是说早喝淡盐开水,晚饮蜜糖水。据国外医学研究发现,牛奶中含有促进人体快速入眠的l-色氨酸,所以在睡前1小时喝杯牛奶可助睡眠。

而蜂蜜性温,有助于人体整夜保持血糖平衡,这样睡着了也不会有夜醒的毛病,从而可以一觉睡到天亮。

结语:晚睡对于男人来说已经是一件很平常的事情了,人们常说的夜猫子实际上就是在说晚睡的男人,可是很少有人知道晚睡竟然会致使男人绝后!所以希望每个男人都能提高警惕,不要再晚睡了,晚上泡个脚,喝杯加蜂蜜的牛奶可以帮助自己快速入睡,一觉睡到天亮,睡得好了,男人的身体也就更好了,不育的难题也就迎刃而解了。


本文来源: http://www.uicvk.com.cn/nxby/20170705/1493092.html

责任编辑:dengyz

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