七情变化影响心智 生活中要正确调节情绪

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医网摘要:七情的变化,会影响到我们的身心健康。那么我们怎么调节七情?

     人们常说“人有七情六欲”,“七情”是指人有七种情绪:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。七情的变化,会影响到我们的身心健康。
    
    怒:怒则气上。我们经常说这人争的脸红脖子粗。很多人都是拍案而起,马上自己中风倒下。什么原因?气行则血行,颅内出现高压,人就会昏迷过去,即便抢救回来,人也会出现半身瘫痪。
    
    恐:恐则气下。冠心病发作的时候,他有那种恐的叫濒死感,说不上来的那种疼痛,就觉得自己要死。什么原因?动脉出现梗阻,血供不上去了,心脏要停跳。
    
    思:思则气结。我们说这人出国以后背井离乡,得了思乡病了。直接表现是吃不下饭。为什么?肠胃不蠕动了,这打一结那打一结。                                               
    
    喜:喜则气缓。很多人特喜悦特高兴状态之后,会出现工作提不起劲来。假日综合症,练放几天长假,上班头一天,工作效率极低。为什么?气缓。一下松下去,提不起气来。
    
    悲:悲则气消。就是说你只要倾注感情于某个人或事物的时候,你跟他分开,你那种感情就是悲,所谓肝肠寸断、伤心欲绝,长期下去就会觉得活着没意思。
    
    遇事要看开
    
    我们说一个人长了肿瘤,良性的或者恶性的,它最早是个什么东西?最早就是闷了一口气。
    
    所以我们要学会什么,第一最高境界把事情看开点。我们现在有很多人,对自己要求不高,对周围的亲戚朋友同事要求都很高,把人假设都是圣人。结果人家稍微犯点错,或者不如他意的事情,他就要生气。你这样生气就要气死了。所以最高境界就是不生气,第二生了气以后要找合适的渠道去化解。实在转化不了就要找医生去调理。这时候医生通过针刺艾灸或者中药的方法,能让你这股气变成什么,打个嗝放个屁就出去了,给邪气已出路,你就会觉得原来耿耿于怀的一件事情现在就释然了。但是那口气如果出不去的话,它就会永远待在你身体里,然后伺机会发作。
    
    恬淡虚无,真气从之
    
    恬--心理上、情绪上,自我疗伤、自我平复、自我宽慰的能力??梢耘拇蛐陌ǎㄒ簿褪请醒ǎ?,或者挂一块玉在这个位置。另外可以按摩内关穴。
    
    淡--情绪情感不大起大落。学习一下塞翁失马中的塞翁。
    
    整理自btv《健康大智慧周末特别讲堂》

本文来源: http://www.uicvk.com.cn/a/20161001/1409484.html

责任编辑:肖秀燕

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